Passions4Life

Let's share the passion

Tag: voeding

Voetbaltraining en lezing ‘voeding en sport’

voordoen

Een training geven voor de talentvolle meiden van RKVV DIA was een ware traktatie.
Meiden die heel graag de top willen bereiken en daar alles voor over hebben.
Voor mijzelf was dit de eerste keer weer op het veld staan, na misschien wel 1.5 jaar. Wat was dit gaaf.

 

Lezing aandacht

Daarna was het tijd om te vertellen dat voeding tot één van de belangrijkste onderdelen van een training en wedstrijd is.
Zowel de meiden als de ouders waren erg enthousiast en stonden open voor al deze nieuwe informatie.
Wat een energieboost was dit voor mij en ik hoop dat ik een aantal van deze meiden heb mogen inspireren.

oefeningcoaching

ik geef om mijn lichaam

Sinds april 2016 mag ik mijzelf voedingscoach noemen, voedingscoach volgens de orthomoleculaire zienswijze.
De orthomoleculaire wat…..?
Heel kort gezegd is dit kijken naar wat al onze grote en kleine cellen, kleine en grote organen, met andere woorden kijken naar wat ons lichaam en geest nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren.

Alles en iedereen moet gevoed worden, wat wij nodig hebben is bepaald door de natuur. Ons lichaam heeft dát nodig wat uit de natuur komt en wat oorspronkelijk bedoeld was om onszelf te voeden en voort te planten.
Lees verder

De ‘reis’ naar gezonde voeding start met kennis.

Dagelijkse aanbevolen hoeveelheid
De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid is ingevoerd zodat mensen een richtlijn hebben van de hoeveelheid dat wij per dag binnen zouden moeten krijgen. Deze richtlijn is vastgesteld voor de gemiddelde Nederlander en uitgaande van een gezonde toestand.

Inmiddels weten we dat steeds meer mensen, ook op jongere leeftijd ziek worden. Dit gaat van gebreken naar ernstige ziektebeelden. De dagelijks aanbevolen hoeveelheden gaan bij deze mensen niet (meer) op.
Zij moeten zeker de inname van vitaminen, eiwitten, vetten en mineralen gaan verhogen.

Die gebreken komen echter niet uit de lucht vallen, deze gebreken komen van een te kort aan voedingsstoffen, een niet gevarieerd voedingspatroon en het constant eten van vulling ipv voeding.

Lees verder

© 2022 Passions4Life

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑