Bouwstenen – Passions4Life

Tag: Bouwstenen

ik geef om mijn lichaam

Sinds april 2016 mag ik mijzelf voedingscoach noemen, voedingscoach volgens de orthomoleculaire zienswijze.
De orthomoleculaire wat…..?
Heel kort gezegd is dit kijken naar wat al onze grote en kleine cellen, kleine en grote organen, met andere woorden kijken naar wat ons lichaam en geest nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren.

Alles en iedereen moet gevoed worden, wat wij nodig hebben is bepaald door de natuur. Ons lichaam heeft dát nodig wat uit de natuur komt en wat oorspronkelijk bedoeld was om onszelf te voeden en voort te planten.
Lees verder

De ‘reis’ naar gezonde voeding start met kennis.

januari 8, 2017 / Sylvia / Geen reacties

Dagelijkse aanbevolen hoeveelheid
De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid is ingevoerd zodat mensen een richtlijn hebben van de hoeveelheid dat wij per dag binnen zouden moeten krijgen. Deze richtlijn is vastgesteld voor de gemiddelde Nederlander en uitgaande van een gezonde toestand.

Inmiddels weten we dat steeds meer mensen, ook op jongere leeftijd ziek worden. Dit gaat van gebreken naar ernstige ziektebeelden. De dagelijks aanbevolen hoeveelheden gaan bij deze mensen niet (meer) op.
Zij moeten zeker de inname van vitaminen, eiwitten, vetten en mineralen gaan verhogen.

Die gebreken komen echter niet uit de lucht vallen, deze gebreken komen van een te kort aan voedingsstoffen, een niet gevarieerd voedingspatroon en het constant eten van vulling ipv voeding.

Lees verder